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Temperaturas ideais para banho de ofurô

ofurôEm japonês ofurô significa “banho de imersão” (palavra que foi derivada do termo furô, “banheira”). Ofurô é uma peça confeccionada em madeira de lei e também pode ser chamada de tina de madeira ou banheira ofurô. As madeiras mais utilizadas para a confecção de um ofurô são o Cedro Rosa e o Freijó.

A tradição japonesa do banho quente de ofurô é muito antiga e é preservada desde os tempos mais remotos. Geralmente, o banho se inicia fora do ofurô, onde a pessoa molha o corpo com a água retirada do próprio ofurô com balde de madeira, derramando-a sobre a cabeça. Após ensaboar, derrama-se mais água do ofurô sobre o corpo até que todo o resíduo de espuma seja retirado por completo. Só então pode-se adentrar ao ofurô de madeira.

Temperaturas ideais para banho de ofurô:

•             De 10ºC a 28ºC: Aumenta o metabolismo e a imunidade além de tonificar a pele. É importante ressaltar que estas temperaturas somente devem ser usadas por pessoas que não apresentem problemas cardíacos nem hipertensivos. Temperaturas muito baixas só devem ser usadas por um período máximo de dois minutos.

•             De 29ºC a36ºC: Estimula o organismo a eliminar toxinas nocivas. Somente 10 minutos por dia são suficientes para aliviar o cansaço.

•             De 37ºC a 39ºC: Basta de 20 a 30 minutos de banho para que o corpo seja preparado para uma boa noite de sono, aliviando o stress.

•             De 39ºC a 41ºC: Temperatura ideal para aliviar dores musculares. Também tem ação sedativa e relaxante, ideal para os casos de insônia.

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